Fettleibigkeit

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Übergewicht und Adipositas ist die zweithäufigste Todesursache, tötete 300.000 Menschen pro Jahr, ... Es ist kein Wunder Pille, die zu Gewichtsverlust führen wird ~ Richard Carmona

Adipositas ist vielleicht eine der gefährlichsten gesundheitlichen Problemen zunehmender mit einer alarmierenden Rate aufgrund verschiedener Faktoren von denen die meisten zu den sich verändernden Lebensgewohnheiten zusammenhängen. Hier finden Sie einige grundlegende Informationen über Fettleibigkeit.

Was ist Adipositas?

Fettleibigkeit ist ein Zustand, bei dem die Fettschicht reichert sich im Körper zu einer Stelle, wo es zu einem Gesundheitsrisiko. Der menschliche Körper kann es sich leisten, ein wenig Extra-Fett ansammeln, aber wenn die Ansammlung von Fett die minimalen Umfang überschreitet, stört es mit den allgemeinen Gesundheitsfragen und wird ein Anlass zu großer Sorge.

Wie finde ich heraus, ob ich übergewichtig bin?

Die einfachste und effizienteste Weg, um herauszufinden, ob Sie übergewichtig sind, ist, Ihren Body Mass Index zu überprüfen. Der Body Mass Index (BMI) wird errechnet, indem eine Person das Körpergewicht durch seine / ihre Höhe berechnet. Die statistischen Benchmarks von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert einen BMI von 25 oder mehr als "übergewichtig" 25, und eine Person mit einem BMI von 30 oder mehr ist als "übergewichtig" bezeichnet. Es ist jedoch zu beobachten, dass chronische Gesundheitsgefahren aus einem BMI-Wert von 21 weiter erhöhen.

Was sind die Risiken, die mit Übergewicht verbunden?

Abgesehen davon, dass eine Ursache für körperliche Belastung für die Person, ebnet Übergewicht Weg für verschiedene chronische Erkrankungen als gut. Die verschiedenen medizinischen Problemen, die eingeleitet oder durch Übergewicht verschlimmert werden können, zählen Diabetes, Krebs, Bluthochdruck, anormale Blutfettwerte, Arthrose, Schlafapnoe, Fettlebererkrankungen, Gallenblase Erkrankungen, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft Probleme, zusätzlich zu den körperlichen Beschwerden und psychischer Stress.

Was sind die Ursachen von Adipositas?

Eine ungesunde Ernährung mit übermäßigen Fettanteil und übermäßige Mengen an Kalorien kann zu Übergewicht führen. Eine sitzende Lebensweise ohne ausreichende körperliche Aktivität ist auch eine der wichtigsten Ursachen für Fettleibigkeit. Menschen mit ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum (vor allem Bier) und Mangel an körperlicher Aktivität neigen auch dazu fettleibig. Schwangere Frauen neigen auch dazu, übermäßige Gewicht, das sie schwer nach der Lieferung vergossen und kann somit zu Übergewicht führen kann gewinnen. Einige Medikamente wie Kortikosteroide, trizyklische Antidepressiva sowie festzustellen, Bluthochdruck und ant psychotische Medikamente können zu einer Gewichtszunahme führen.

Was sind die Faktoren, die das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen können?

Es gibt mehrere Risikofaktoren, die mit Adipositas. In erster Linie die genetische Make-up, das spielt eine Rolle in Fetteinlagerung und Fettverbrennung. Auch wenn sowohl die Eltern übergewichtig sind, sind die Risiken des Kindes fettleibig hoch. Neben dem Alter spielt auch eine wichtige Rolle, die die Kalorienverbrennung Prozess behindern könnten und verschärft die Ansammlung von Fett. Es wird auch gesagt, dass da Frauen weniger Muskelmasse haben, sie weniger Kalorien als die Männer zu verbrennen und haben daher ein höheres Risiko für Übergewicht zu verwalten.

Wenn ich übergewichtig bin, was sind die Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung?

Die gesündeste Art zur Bekämpfung der Fettleibigkeit ist durch die Umstellung auf eine gesündere Ernährung und eine strenge Übung Regime und im Anschluss daran rigoros. Es gibt auch verschiedene Medikamente, die Gewichtsabnahme zu erleichtern jedoch sind diese nur verabreicht werden, wenn von Ihrem Arzt verordnet helfen. Chirurgie ist auch eine Option für den Fall der Fall sehr kompliziert und kann nicht aufgelöst wird von den anderen Behandlungsmöglichkeiten.

Wie kann Übergewicht vorgebeugt werden?

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die reich an essentiellen Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen und kontrollierte Mengen von Kohlenhydraten und Fetten und viel Wasser kann eine der Möglichkeiten, um ein gesundes Leben zu führen sein und bleiben weg von den Gefahren der Fettleibigkeit. Vermeiden Junk-Food und verarbeiteten Lebensmitteln und verbrauchen viel frischem Gemüse und Obst kann Ihre Gesundheit verbessert. Regelmäßige Ausübung durch einige körperliche Aktivität ist ein Muss, um das überschüssige Fett zu verbrennen und zu vermeiden Fettansammlung und damit zu kämpfen Fettleibigkeit.
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